Dicas práticas para ajudar professores na capacidade de identificar e lidar com as competências socioemocionais

Ter competências socioemocionais significa ser capaz de identificar e conseguir lidar com as suas emoções, além de se relacionar com o outro de forma positiva, mediar conflitos e solucionar problemas. Parece simples, mas muitas pessoas não possuem essas habilidades, porque eram consideradas pouco relevantes até pouco tempo e por isso não eram ensinadas. Hoje em dia, entretanto, se reconhece cada vez mais a importância dessas competências, que proporcionam – segundo diversas pesquisas -, maiores chances de sucesso pessoal e profissional. Por isso, tem-se falado muito em trabalhar estas habilidades em sala de aula. O difícil, porém, é saber como aplicá-las. A técnica RULER, do acrônimo em inglês, traz dicas práticas para ajudar professores na capacidade de identificar e lidar com as emoções. Ela consiste em 5 passos:

• (Recognize) Reconhecer que está vivenciando uma emoção – normalmente através de pistas não verbais (expressão facial, a postura, o tom de voz, o gesto)
• (Understand) Compreender e estar ciente das causas e consequências das emoções (desde o que as suscita até as consequências que ela gera no comportamento e pensamentos)
• (Label) Nomear a emoção para que ela possa ser identificada com maior facilidade em outras ocasiões ou circunstâncias
• (Express) Expressar as emoções, seja de forma verbal ou não verbal (levando em consideração que, a depender do momento, uma forma é mais apropriada que outra)
• (Regulate) Regular as emoções e utilizar estratégias de forma a alterar estados emocionais e adequar-se a si, aos outros ou à situação

Sabemos que garantir a sua aplicação não é fácil, mas é algo que deve sempre estar na mente do professor. Inclusive, é importante atentar sobre a dificuldade dos alunos de fazerem o passo a passo. Dessa forma, quando eles agirem de maneira inadequada, o professor compreenderá que tal ação pode ser resultado da incapacidade de saberem o que estão sentindo e a forma adequada de lidar com esse sentimento. Para vocês terem uma ideia, sabia que crianças pequenas, às vezes quando ficam zangadas com o colega e querem demonstrar o descontentamento, acabam mordendo o amiguinho? Eles fazem isso porque não conseguem expressar seus sentimentos. Por isso é importante aprender. Cabe a nós, portanto, tentar ajudá-los a conseguir esse feito. E como garantir que eles alcancem os 5 passos do RULER? Entre as práticas que podem ser aplicadas em sala de aula está a “disciplina auto centrada”, em que o aluno é capaz de se autodisciplinar. Para conseguir isso, trazemos algumas práticas a serem realizadas pelo professor:

• Estruturar regras em conjunto com os alunos: Dessa forma, o aluno se sente pertencente, escolhendo regras que fazem sentido para ele. Assim, ele não poderá reclamar, e quando o fizer, pode ser questionado sobre porque, naquele momento, não concorda com a norma, sendo levado a pensar sobre seus sentimentos, e tentar expressá-los.
• Implementar consequências lógicas para a infração de regras, podendo ser feito em conjunto com os alunos: As consequências devem ser lógicas (se o aluno colou, ele deve, por exemplo, zerar a prova ou ter que refazê-la, e não ficar suspenso, por exemplo) para que os alunos compreendam o sentido das regras. A proposta de ser feita em conjunto é para o aluno compreender que a consequência não é porque o professor é “malvado”. Essa é a técnica 2 da nossa Trilha Formativa!
• Solicitar ao aluno para refletir e redirecionar o seu comportamento quando ele for desobediente: Esse ponto tem muita relação com a prática anterior. O aluno deve compreender porque sua ação foi considerada “errada”, o que essa ação causou nos outros, assim como o quê o motivou, tornando-o mais consciente de suas ações e emoções.
• Gerenciar debates em sala, para que os alunos resolvam seus problemas: Nesse momento, os alunos devem expressar o que estão pensando e suas emoções. É um grande desafio para que eles reflitam sobre a técnica RULER.
• Apresentar estratégias para lidar com as emoções que permeiam o aprendizado (frustração, estresse): Nesse processo, o professor está auxiliando o aluno a alcançar os passos da RULER. Um bom momento para falar sobre isso é antes e após provas, de forma a trabalhar com os alunos essas emoções e tentar ajudar a amenizá-las.

Com essas ações, espera-se que os alunos sejam capazes de identificar e regular suas emoções, possibilitando que tomem decisões e ajam de forma mais responsável e consciente em sala de aula. Sabemos que é difícil, mas que tal aceitar o desafio de tentar aplicar nas suas turmas? Só não pode esquecer de ser consistente com as regras e consequências combinadas! Aplique-a sempre! Se precisar de uma ajudinha, estamos à disposição. Nossa Trilha Formativa pode ser a solução que a sua rede precisa. Entre em contato!

Referências:

Tennessee Department of Education. Incorporating Social and Emotional Learning into Classroom Instruction and Educator Effectiveness: A Toolkit for Tennessee Teachers and Administrator. June, 2015.